بهارنارنج یکی از گیاهان دارویی است که از آن برای مصرف در طب سنتی و همچنین در برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. بهارنارنج، معمولاً از میوه و پوست میوه نارنج تهیه می‌شود و دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسماتیک و آرامش بخشی است. در زیر به برخی از روش‌های مصرف بهارنارنج اشاره می‌شود:

۱. استفاده از عصاره بهارنارنج: یکی از روش‌های معمول مصرف بهارنارنج، استفاده از عصاره آن است. برای این کار، می‌توانید میوه نارنج را خرد کرده و سپس آب میوه را با یک قاشق چایخوری بهارنارنج مخلوط کنید. این مخلوط را می‌توانید به عنوان نوشیدنی گرم یا سرد مصرف کنید.

۲. استفاده از پودر بهارنارنج: پودر بهارنارنج نیز می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی یا افزودنی به غذاها استفاده شود. این پودر معمولاً با خشک کردن پوست میوه نارنج تهیه می‌شود و می‌توانید آن را به سوپ‌ها، سالادها یا دسرها اضافه کنید.https://salemziba.com/herbal-benefits/citrus-aurantium-benefits-and-how-to-use/ 

۳. تهیه چای بهارنارنج: چای بهارنارنج یکی دیگر از روش‌های مصرف این گیاه دارویی است. برای تهیه این چای، می‌توانید یک قاشق چایخوری پودر بهارنارنج را در یک فنجان آب جوش بگذارید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید تا مواد مغذی به آب منتقل شود. سپس می‌توانید چای را مصرف کنید.

۴. استفاده در طب سنتی: بهارنارنج از زمان‌های قدیم در طب سنتی برای درمان برخی از مشکلات سلامتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است، از جمله مشکلات گوارشی، آرامش بخشی، کاهش التهابات و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن.

۵. مصرف به صورت مکمل: برای افرادی که ترجیح می‌دهند بهارنارنج را به صورت مکمل استفاده کنند، می‌توانند از قرص‌ها، کپسول‌ها یا عصاره‌های مرغوب بهارنارنج استفاده کنند که در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تغذیه‌ای موجود است.https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AC 

در نهایت، مهم است که پیش از استفاده از هر گونه محصول یا مکمل حاوی بهارنارنج، با پزشک متخصص یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا توصیه‌های لازم را در خصوص مصرف مناسب و مقدار مصرف صحیح دریافت کنید، به ویژه اگر شما دارای شرایط مربوط به سلامتی خاصی هستید.